Mental und Bewusst

Was ist Mentaltraining ?

Das Wort Mentaltraining setzt sich aus Mental und Training zusammen. Wir trainieren uns um eine gute Kondition zuzulegen.
Mönche des Shaolin-Klosters verwenden dafür den Begriff Kung Fu, was nichts anderes bedeutet als „durch geduldiges Üben
etwas erreichen“. Dies ist dann die hohe Schule der Fokussierung nicht nur im Außen sondern auch im Inneren.

Zum Beispiel, das Mentaltraining für seelischen Wachstum, körperliche und seelische Gesundheit und die Überwindung
von scheinbar Negativen.

Wir können das Mentaltraining überall ausüben. Wir brauchen nicht unbedingt einen geeigneten Platz dazu oder einen
geeigneten Partner. Es wird zwar in einer Gruppe verstärkt, und man kann es auch in einer kleinen Pause im Alltag tun.
Das Mentaltraining findet im Geiste statt, also in der Vorstellung. Das körperliche Training geht meist Hand in Hand mit
dem Mentaltraining, wir sollten daher immer wieder üben. Wir verändern unser Denken ins Positive.

Was macht das Mentaltraining so wertvoll?

Du erlernst ein Wissen und mit diesem Wissen kannst du dein Leben und dein Umfeld frei bestimmen.
Du erlernst mit diesen gewaltigen Kräften des Geistes umzugehen, um dadurch zur Meisterschaft zu gelangen:
„Der Meisterschaft über sich selbst und das eigene Leben“. Es bedarf jedoch eines Weges und einer sicheren Führung.
Dieser Weg ist die Praxis des Mentaltrainings. Es handelt sich hierbei um eine Möglichkeit gewünschte Ziele,
durch den Einsatz geistiger Kräfte zu erreichen. Wir können damit bestehende Probleme lösen und in allen Bereichen
des Lebens erfolgreicher werden, frei von religiöser Zugehörigkeit oder irgendeiner Vereinigung. Wir brauchen
keinen bestimmten Glauben. Wir brauchen nur klare Absicht das Mentaltraining einzusetzen.

Du wirst sehen: „Die Möglichkeiten mit dem Mentaltraining sind unbegrenzt“ (wenn du möchtest). Auch wenn das
jetzt wirklich unglaublich klingt, dass Mentaltraining bietet die Lösung. Das Mentaltraining ist natürlicher Entwicklungsweg
des Lebens und die Entfaltung des physischen und psychischen Potenzials. Kein Spitzensportler, kein Manager kann
sich ohne Mentaltraining an der Spitze halten. Doch ganz gleich an welchem Platz ein Mensch steht, mentales Training ist der
optimale Weg zur Entfaltung der eigenen Fähigkeit und zur wahren Selbstverwirklichung.

Mentaltraining ist: „Bewusstseinstechniken erlernen“. Aber diese muss man lernen wie Laufen, Sprechen, Radfahren oder
Schwimmen. Was uns im Leben Grenzen setzt, ist stets das Denken. Beim Denken meinen viele, dass man das doch von
selbst könne, dabei nutzt der Mensch nur wenig seiner geistigen Kapazität. Mentaltraining ist, mit der Kraft der Gedanken
zu sich selbst zu finden. Wir werden Schöpfer unserer Gedanken. Man kann das auch mit einem Spiel vergleichen, du wirst
im Spiel des Lebens zum Spieler und nicht mehr zur Spielfigur die verschoben wird. Mit Mentaltraining findest du deine wahre Mitte.

Wie sich das Mentaltraining aufbaut

Zu sich selbst finden, ohne Selbstfindung keine Bewusstseinstechnik möglich.
Verantwortung für das eigene Leben übernehmen.
Fehlinterpretationen über Andere und die Vergangenheit loslassen.
Vorstellungen und Erwartungen loslassen.
Nicht nur im Außen nach Liebe, Anerkennung und Wertschätzung zu suchen.
Im Hier und Jetzt erlebst du die "Kraft Aufmerksamkeit" die die Basis für sinnvoll angewandtes Mentaltraining ist.
Positiven Qualitäten hinzu zu gewinnen, die dir helfen Probleme zu lösen, Wünsche zu erfüllen und Ziele zu erreichen.
Entwickeln von Konzentrationsfähigkeiten, die dann die Basis für das durchgeführte Mentaltraining ist.
Danach geht es um die Kraft der Imagination, Fantasien und Vorstellungen jenseits des bisher Gedachten.
Deine Ziele herausfinden, exakt formulieren und anzusteuern.
Zum Schluss lernst du „das Erkannte und das Erlernte“ einzusetzen zum Wohle von sich selbst und anderen.